Nos Cours
Découvrez nos cours de Judo à partir de 4 ans (éveille judo ) jusqu'à Vétérans et de Taïso à partir de 14 ans pour tous les niveaux
Judo
Le judo, avant d'être un sport olympique, est une véritable méthode d'éducation. Elle permet à chacun de devenir plus souple, plus adroit, plus fort, mais aussi d'apprendre à vivre avec les autres, à respecter des règles et de se faire des amis pour la vie !
Basé sur l’entraide et la progression mutuelle, le judo est une activité de plaisir et de détente. L’apprentissage se fait de manière graduelle en fonction des aptitudes des judokas ; cela permet à chaque pratiquant de prendre confiance en soi et d’évoluer à son rythme.
LE TAÏSO
Boostez votre forme avec le Taïso !
Vous cherchez une alternative au fitness classique ou au yoga ? Découvrez le Taïso ! Cette méthode moderne, construite à partir d'exercices traditionnels de préparation au Judo, permet de sculpter son corps et d'améliorer son potentiel physique de manière ludique.
Au programme :
Cardio & Renforcement : Travail musculaire profond et endurance.
Mobilité : Exercices d'assouplissement et de coordination.
Convivialité : Des séances collectives dynamiques où l'entraide est le maître-mot.
Venez transpirer et vous détendre dans une ambiance bienveillante !